남들은 AI로 일을 척척 끝낸다는데 나만 야근하는 것 같아 조급해질 때가 있다.검색해 보면 몇 퍼센트가 줄었다는 통계가 쏟아지지만, 정작 내 하루에 대입하면 맞는 구석이 없다.2026년 8월 기준으로도 연구 결과는 한 방향으로 모이지 않는다.그럴 때 필요한 건 더 정확한 통계가 아니라 AI 업무 효율 측정을 내 업무에 직접 해 보는 일이다.하루 30초면 되고, 2주만 모으면 어떤 업무를 되돌려야 하는지까지 보인다.📉 남의 평균이 내 하루에 안 맞는 이유같은 연구팀이 1년 만에 정반대 숫자를 냈다비영리 연구기관 METR은 2025년 7월, 숙련 개발자 16명에게 실제 업무 246건을 맡기고 시간을 잰 결과를 내놓았다.참가자들은 시작 전 24% 빨라질 것으로 예상했고, 끝난 뒤에도 20% 빨라졌다고 답했다..